(no subject)

[gobis]

Что-то я расклеилась: буквально за неделю то одно, то другое, то пятое, то десятое. Врачи в отпусках, летом можно умирать - ладно, закинулась антибиотиком, в следующий раз разберёмся, что это было.

Мануал не отвечает на звонки в один день, а в другой и совсем оказывается недоступна - Таня, тогда помнИ меня ты.
Хрупкая маленькая Таня приходит вечером после работы, вынимает из меня позвоночник, я вою в смертном ужасе, рыдаю, распухает нос, но спина постепенно проходит. Волшебная Таня обычно комментирует, рассматривая мою спину: "Вот этот прогиб появился за последние полгода и постепенно ухудшается." От этого я совсем впадаю в тоску.
Велела стоять вот этак изогнувшись вниз головой и упираясь руками в пол - ну ладно, до пола я достаю легко.
Потом лежать, закинув ноги за голову, а сразу после этого ещё ровно на спине. С ногами за голову, в идеале, нужно минут десять. У меня пока получается... не знаю, минуты полторы.
Как только не загнёшься, чтобы больше не болело...

Comments

[gobis]

Сейчас всё равно некогда.
А прямо помогает?

[ksuhinsa.livejournal.com]

говорят, да, но эффект не моментальный. И лучше с инструктором.
Я качала на торрентах курс йоги с Бородаенко. Там получасовые занятия, очень доступно для новичков, постепенно нарастает сложность. Но у меня проблема с мотивацией для занятий